Quando parliamo di psicoterapia ci confrontiamo con un insieme complesso e molto variegato di scuole, approcci terapeutici, teorie e tecniche. La tendenza generale alla specializzazione fa sì che si individuino tecniche adatte al singolo problema che la persona porta, producendo evidenze che ne dimostrino l’efficacia. L’idea che trova sempre maggior […]
psicologo Monza
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Quando parliamo di obiettivi personali relativi alla gestione della quotidianità, possiamo trovare molte rubriche in cui ci sono i consigli dello psicologo. Dunque lo psicologo dà consigli? È, questo, un argomento su cui mi sono già soffermata in passato, parlando delle pillole di psicologia; oggi però voglio soffermarmi sui consigli, […]
Ho pensato ad un video in cui spiegare quali sono le domande a cui cerco una risposta in terapia, e qual è il senso di questa ricerca. Questo è il risultato – abbastanza improvvisato, ma spero chiaro. Lo trovate anche sul mio canale instagram. Buona visione!
Il problema che stiamo affrontando l’abbiamo già vissuto. Dicendo ‘Ho affrontato un evento’, siamo abituati a considerarlo risolto, o trascorso, qualcosa cui mettiamo la parola fine, o quantomeno cui associamo il pensiero ‘il peggio è andato’. Purtroppo, stiamo ora facendo i conti con ‘il peggio che ritorna’, a livelli pandemici, […]
L’impostazione che nel tempo noi stessi abbiamo dato alla nostra vita è quel che usiamo chiamare copione. F. Ricardi, ‘L’esperienza del tempo’ (pag. 78). In modo costruttivista, possiamo affermare che la nostra vita, o l’impostazione che ad essa abbiamo dato, è un insieme di significati. Il modo in cui viviamo […]
Partiamo dal significato che può avere fare sesso. Argomento complesso. Banale solo all’apparenza, o adottando una lettura stereotipata. Vediamo un po’ di possibili risposte. Fare l’amore con il/la mi* partner Avere un rapporto sessuale completo Avere un rapporto senza che vi sia necessariamente penetrazione Autoerotismo Attività sessuale con un’altra persona […]
Uscire o non uscire? Iniziamo con l’uscire dalla paura. Immagino già un coro di proteste: bisogna avere paura, altrimenti le persone abuseranno della libertà e la malattia galopperà. Il problema è che chi abuserà della libertà già non ha paura, e probabilmente non gliene verrà a meno di ammalarsi. Le […]
Oggi è il giorno giusto per parlare di libertà. Un tema saliente in un momento in cui siamo privi di molte libertà che abbiamo sempre considerato inviolabili. Ad esempio, fare un pic-nic con gli amici, o un pranzo al ristorante. Dalla nuova prospettiva in cui ci troviamo, possiamo allora guardare […]
Eccoci qua: siamo alle prese con un periodo di grande emergenza sanitaria, durante il quale ci è richiesto di stare a casa, se non per motivi di lavoro, salute, o per fare la spesa. Serpeggiano diversi umori ed opinioni sui social: ‘Io sto a casa, me ne sto con la […]
Avete difficoltà a dormire? Vi svegliate troppo presto al mattino, o vi destate nella notte e ci mettete molto tempo a riprendere sonno? E’ un problema piuttosto diffuso: 3 adulti su 10 soffrono di insonnia sporadica o altro disturbo del sonno, come riportato da Devoto e Violani*. Possiamo affrontare l’argomento […]